| 玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 472克 | 玫瑰花热量/卡路里1032千卡 | |||
 热量1032千卡，相当于摩托艇运动413分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、芹菜（适量）
1/4. 把饺子皮擀好，放上调好的馅。均匀的铺好
2/4. 折叠好
3/4. 把它从左到右的卷好，卷的时候要注意，不要散架了。我就有几个散架了。
4/4. 完成，上锅蒸15分钟就出锅了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、开胃、养血补虚等功效；可与西红柿、番茄、牛肉搭配；与蛤蜊、鸡肉、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花热量1032 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物66.4 克
- 钠85.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克