可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
可乐	克	125千卡	41千卡	0克	0克
鸡翅	克	953千卡	194千卡	17.4克	11.8克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
生姜	克	45千卡	80千卡	1.82克	0.75克
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
鸡精	克	10千卡	195千卡	10.7克	2.8克
陈皮	克	33千卡	278千卡	8克	1.4克
总量	1090克	可乐鸡翅热量/卡路里1313千卡
热量1313千卡，相当于铅球328分钟消耗的热量...240

可乐鸡翅的做法共3个步骤

可乐（1大瓶）、鸡翅（8根）、酱油（4汤匙）、生姜（8片）、米酒或料酒（1汤匙）、大蒜（4个）、大葱（1根）、八角（1个）、陈皮（1块）、醋（2勺）、鸡精（1勺）

1/3. 鸡翅膀做了，就用这图了。首先鸡翅膀用水洗净，用刀在上面划2刀，到入可乐腌制几小时，加几片姜，等待做饭了

2/3. 在锅里放姜、蒜、大葱段、八角、陈皮。把腌制好的鸡翅膀放入锅里平铺好，倒入可乐至鸡翅膀平面，放4勺酱油，1勺料酒，（喜欢辣的朋友可以放点干辣椒和花椒，我自己吃了觉得也是，可是主要是孩子吃，哎！）开大火烧开后换中火

3/3. 中间可试试咸淡，我加了1勺盐，酱料煮到快干时，加1勺鸡精，加2勺醋（对大人来说还是有点甜，可以在加点，哈哈），这样就不会很甜，然后可以起锅了，煮的时间是大火转中火10分钟左右，自己要看着，别糊锅了哈

可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、增进食欲、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、降低胆固醇等功效；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、促消化、温肺止咳等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、预防感冒、排毒清肠等功效；可与火腿、玉米面、粳米搭配；与鸡肉、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；