| 枣夹核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 184克 | 枣夹核桃热量/卡路里951千卡 | |||
 热量951千卡，相当于芭蕾舞198分钟消耗的热量...288 | |||||
枣夹核桃的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（少量）、红枣200g（适量）、核桃150g（适量）、白糖（适量）、黄油（适量）
1/6. 洗枣
2/6. 去核
3/6. 放黄油，白糖，蜂蜜！150度20分钟
4/6. 备好的辅料
5/6. 主料辅料夹进去！
6/6. 封口！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与橙子、鸭梨、梨搭配；与北豆腐、菠菜、千张相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
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营养信息
- 枣夹核桃热量951 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物175.5 克
- 钠42 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2 毫克
- 钾198 毫克