| 酸辣甜煎饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 140克 | 酸辣甜煎饺子热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡，相当于干农活10分钟消耗的热量...480 | |||||
酸辣甜煎饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冻饺子（6个）、生辣椒（4根）、番茄酱（3调羹）、醋（3调羹）、味极鲜（1调羹）
1/4. 这是我昨天包的，放在冰箱里冷藏起来，可以随时随地拿出来煮，煎
2/4. 把辣椒切小段，番茄酱跟辣椒拿个小碗装一起，加点清水打匀
3/4. （原谅我煎的时候忘记拍照了）油多一点，小火慢煎，煎到2面金黄即可、倒入番茄酱辣椒，这时候火候开大一丢丢，在加入醋跟味极鲜记得煎个10几秒就要翻到另外一面，就可以出锅了，时间可以自己拿捏
4/4. 成品
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、抗癌、抗衰老等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、杀虫、护肝等功效；可与大蒜、绿豆芽、黄瓜搭配；与菜心、小白菜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
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营养信息
- 酸辣甜煎饺子热量82 千卡
- 脂肪0.61 克
- 蛋白质13.17 克
- 碳水化合物35.18 克
- 钠75494.5 毫克
- 钙601 毫克
- 铁28 毫克
- 钾222 毫克