| 香蕉山楂糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1029克 | 香蕉山楂糖葫芦热量/卡路里1397千卡 | |||
 热量1397千卡，相当于单板滑雪222分钟消耗的热量...378 | |||||
香蕉山楂糖葫芦的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（18个）、冰糖（200克）、水（200克）、牙签（适量）、香蕉（一小根）
1/7. 山楂洗净晾干水分，尾巴的部分我是用棉签转洗掉的
2/7. 山楂去核切半，香蕉切片略厚，准备牙签
3/7. 窜好的串备用，准备冰糖和水
4/7. 糖水熬制冒大泡、关小火
5/7. 冒小泡了，用勺子舀一点滴在凉水中，结块即可开始滚糖葫芦啦。滚好的糖葫芦放在烘焙用的油纸上或着刷了油的铁盘上都可以
6/7. 有香蕉和纯山楂好看好吃哦
7/7. 还剩余一点糖水，滚了个小馒头糖葫芦，穿串那叫一个费劲。但还是成功啦
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、增强免疫力、消食健胃等功效；可与兔肉、蜂蜜、白菜搭配；与鱼头、海参、柠檬相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、润肺等功效；可与黑芝麻、银耳、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、填精髓、预防便秘等功效；可与川贝母、国光苹果、牛奶搭配；与红薯、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉山楂糖葫芦热量1397 千卡
- 脂肪0.93 克
- 蛋白质1.59 克
- 碳水化合物144.14 克
- 钠3.7 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾359 毫克