| 糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 糖葫芦热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于迪斯科223分钟消耗的热量...270 | |||||
糖葫芦的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/7. 山楂洗干净，控干水分。
2/7. 劈成两半，把籽掏空，还有最底下也清理一下。
3/7. 牙签穿成这样，固定好了哦。
4/7. 锅里倒开水，冰糖，1比1，糖也可以多一些。
5/7. 中火烧开，改成小火，到这样好多泡泡。我家有芝麻，放了一些。
6/7. 用筷子试试，比较粘稠或者拉丝。可以关火，把山楂放入，均匀裹糖。锅倾斜一下就行。
7/7. 放在抹上水或者油的盘子里，冷却大概十分钟。我今天弄的卖相确实不好看
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、抑制细菌、消食健胃等功效；可与五花肉、蜂蜜、核桃仁搭配；与笋瓜、桂鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、和胃润肺等功效；可与石榴、草莓、香蕉搭配；
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营养信息
- 糖葫芦热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克