| 哈密瓜猕猴桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈蜜瓜 | 克 | 68千卡 | 34千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 596克 | 哈密瓜猕猴桃汁热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于誊写126分钟消耗的热量...138 | |||||
哈密瓜猕猴桃汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
哈蜜瓜（半个）、猕猴桃（2个）
1/7. 食材如图
2/7. 用美的原汁机智能小马型号MJ-wJs20A36，削皮切成块状。
3/7. 美的原汁机接通电源，工作中。
4/7. 美的原汁机很給力。满满一大杯哈密瓜猕猴桃汁流出，喜欢它的静音，智能wiFl功能，出去买菜也能榨汁，果汁是宝宝的最爱。
5/7. 美的原汁机清洗方面快捷，榨汁也很給力。天天榨汁也不嫌它烦。
6/7. 美味果汁来一杯吧。
7/7. 果汁营养不容忽视。美的原汁机来帮你搞定，榨汁轻轻松松，想喝就来一杯。
食材功效信息
哈蜜瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、降低胆固醇、利尿通便等功效；可与薏米、杏、酸奶搭配；与梭子蟹 、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 哈密瓜猕猴桃汁热量290 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物20.7 克
- 钠18.8 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾283 毫克