| 蜂蜜烤橘子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 633克 | 蜂蜜烤橘子汁热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于办公室工作321分钟消耗的热量...90 | |||||
蜂蜜烤橘子汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
橘子（7个）、蜂蜜（5勺）、美的原汁机（1台）
1/7. 准备好7个橘子洗净抹干，事先用美的烤箱预热5分钟，170度上下火。
2/7. 用锡纸包好橘子，预热好的烤箱放入上下火烤23分钟160度
3/7. 烤好的橘子剥开皮
4/7. 用美的原汁机智能小马连接wlFl功能阿里云食谱榨汁、我的，美的原汁机型号MJ-wJs20A36
5/7. 橘子的出汁率很高的
6/7. 满满2杯可以分几次給宝宝喝，止咳嗽效果好。
7/7. 烤橘子汁味道有点苦干可以加入5勺蜂蜜一起喝，我家宝宝很爱喝它。
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与牛里脊、青蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、杀菌等功效；可与茼蒿、梨、黄瓜搭配；与鹅蛋、鲫鱼、腐竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜烤橘子汁热量481 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物85.8 克
- 钠1.1 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾156 毫克