| 泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 102千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | 16.6克 | 8.6克 |
| 总量 | 597克 | 泡菜饼热量/卡路里773千卡 | |||
 热量773千卡，相当于做头发773分钟消耗的热量...60 | |||||
泡菜饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（290克）、蛋（两枚）、面粉（120克）、香葱（一颗）、火腿片（2片）、盐，糖（少许）
1/8. 泡菜和火腿切碎
2/8. 把泡菜和火腿放在容器
3/8. 把火腿和鸡蛋加到容器
4/8. 加入面粉，盐，和糖
5/8. 调成糊
6/8. 加入香葱
7/8. 开始煎熟
8/8. 完成，配一杯牛奶
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、解渴利尿、帮助消化等功效；可与鸭腿、鳜鱼、牛肚搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防感冒、预防高血压等功效；
火腿片的热量163千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 泡菜饼热量773 千卡
- 脂肪23.45 克
- 蛋白质44.64 克
- 碳水化合物80.06 克
- 钠1861 毫克
- 钙227 毫克
- 铁4.49 毫克
- 钾1014 毫克