| 沙茶鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 沙茶鸡热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于练武术79分钟消耗的热量...790 | |||||
沙茶鸡的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（1个）、沙茶酱（1匙）、料酒（半小碗）、生抽（1茶匙）、生姜（适量）
1/9. 备好所用食材。
2/9. 将鸡腿剁块，再过水焯洗控水备用。
3/9. 加入姜片及沙茶酱。
4/9. 再加入适量的料酒及生抽，拌至食材均挂味。
5/9. 再将食材转至在美的AH煲里。
6/9. 选择快手煮饭模式。
7/9. 焖煮至食材熟透出味即可。
8/9. 煮好好再拌至食材均挂味即可。
9/9. 这样子一份沙茶鸡就完成了。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、添髓、补虚填精等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙茶鸡热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克