| 可可戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 87千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 可可戚风蛋糕热量/卡路里956千卡 | |||
 热量956千卡，相当于砍柴159分钟消耗的热量...360 | |||||
可可戚风蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、低精面粉（80克）、泡打粉（1（可不放）克）、小苏打（1（可不放）克）、白醋（几滴）、细砂糖（55（蛋白）克）、细砂糖（20（蛋黄）克）、开水（100克）、玉米油（40克）、可可粉（25克）、盐（1克）
1/3. 可可粉倒入盆里，倒入100克开水搅拌均匀，倒入小苏打倒入20克细砂糖搅拌均匀，用手指试温，感觉不热了，倒入蛋黄搅拌均匀，1克盐放入，倒入40克玉米油，搅拌均匀，低粉加入泡打粉过筛入前面可可粉盆里，翻拌，切拌，均匀成流制细腻的糊。
2/3. 烤箱预热150℃。
蛋白里加几滴白醋，打发粗泡第一次加入糖，继续打发成细泡，加入第二次糖继续打发，最后加入糖，打发到有纹路出现，打蛋器手感有阻力，提起打蛋器有尖角就可以了，刮刀取三分之一蛋白到可可糊里，切拌均匀，所有可可糊都倒入蛋白盆里继续翻拌切拌成顺滑，离开蛋糕模20厘米左右高度将蛋糕糊倒入，然后震几下，烤箱下层放入烤盘，蛋糕模放上去。150℃烤50分钟。按照自己烤箱调整时间和温度哦
3/3. 时间到用牙签插一下，无粘糊就表示熟了，马上取出重重摔一下蛋糕模，立刻倒扣放凉。
放凉后就可以随意做生日蛋糕了，不裱花就这样吃也可以啊。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、养血发胎等功效；可与西红柿、苋菜、辣椒搭配；与鹅、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、去除污渍、美容等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀虫、减肥等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、舒缓肝气、滋阴等功效；
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营养信息
- 可可戚风蛋糕热量956 千卡
- 脂肪118.41 克
- 蛋白质35.56 克
- 碳水化合物303.92 克
- 钠76870.2 毫克
- 钙252 毫克
- 铁8.85 毫克
- 钾524 毫克