| 胡萝卜苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 406克 | 胡萝卜苹果汁热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于打桌球78分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜苹果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、苹果（3个）
1/5. 苹果和胡萝卜洗干净
2/5. 苹果去核切块，胡萝卜切块
3/5. 一杯原汁原味的胡萝卜苹果汁就榨好了，操作简单，味道是非常棒的，家里孩子不爱吃水果，就给他榨杯果汁吧！
4/5. 成品
5/5. 成品
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与菠菜、莴笋、香菇搭配；与辣椒、杏、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、抗癌等功效；可与咸菜、青鱼、香蕉搭配；与海鲜、糯米、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜苹果汁热量196 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物22.3 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克