| 炸红薯球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 549克 | 炸红薯球热量/卡路里1204千卡 | |||
 热量1204千卡，相当于裸潜172分钟消耗的热量...420 | |||||
炸红薯球的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红薯（随意）、糯米粉（随意）、白糖（随意）
1/1. 先将红薯上锅蒸熟，然后弄成泥儿，在对上点儿面粉或者糯米粉，放一点点糖，根据自己的口味来掌握糖的量(要多放点儿面粉，否则炸时候不成型)就这样炸好出锅可以吃了脆脆的，不仅小鹏喜欢大人也喜欢。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、健脾胃、补虚乏等功效；可与糙米、芹菜、猪小排搭配；与鸡胸脯肉、西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补血、延年益寿等功效；可与乌鸡、桑葚、赤小豆搭配；与莲子、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸红薯球热量1204 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物204.6 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克