红小豆馅玉米面花生杂粮团子的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、预防高血压、预防动脉硬化等功效；可与山药、大蒜、有机菜花搭配；与黄螺、海蛎干、蚝豉相克，同食可能会引起不适；

白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防冠心病、补脾、增强记忆等功效；可与粳米、红枣、枣搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、润肺生津、促进伤口愈合等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、增强食欲、解毒调味等功效；可与兔肉、红枣、粳米搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；