| 孜然土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 孜然土豆热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于挖煤25分钟消耗的热量...360 | |||||
孜然土豆的做法共10个步骤
食材主料/辅料
土豆（200克）、孜然（2克）、辣椒粉（3克）、白芝麻（适量）、橄榄油（适量）
1/10. 将土豆煮熟透。
2/10. 将煮熟透的土豆放入面包桶。加入适量橄榄油。
3/10. 轻轻晃动下，使得每一块土豆尽量都粘上橄榄油。
4/10. 面包机设置烘烤时间1小时。
5/10. 土豆块烘烤至两面金黄，略起脆皮的土豆块超级好吃
6/10. 最后撒上熟白芝麻和辣椒面，孜然混合均匀就可以啦。
7/10. 美味的孜然土豆就做好啦。
8/10. 美味的孜然土豆就做好啦。
9/10. 美味的孜然土豆就做好啦。
10/10. 美味的孜然土豆就做好啦。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、健脾利湿、减肥等功效；可与牛肉、豇豆、肥牛搭配；与石榴、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然土豆热量152 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克