| 香葱芝士火腿面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 673克 | 香葱芝士火腿面包热量/卡路里1886千卡 | |||
 热量1886千卡，相当于伸展操754分钟消耗的热量...150 | |||||
香葱芝士火腿面包的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（220克）、牛奶（150克）、细砂糖（10克）、黄油（10克）、酵母（2克）、盐（1克）、芝士（80克）、鸡蛋（1个(刷液用)）、培根（两片）、火腿肠（两根）
1/2. 将材料都放入面包机里，面发酵好后整形，里面放入火腿肠，培根卷好，把芝士片切开后铺在面包上洒上香葱，入烤箱烤好
2/2. 烤好即可
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容、改善视力等功效；可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配；与番茄酱、金桔、桔子相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、解盐卤毒、保护胃肠等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清理胃水、消毒等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香葱芝士火腿面包热量1886 千卡
- 脂肪160.04 克
- 蛋白质87.39 克
- 碳水化合物205.9 克
- 钠13098.1 毫克
- 钙451 毫克
- 铁11.46 毫克
- 钾1011 毫克