| 松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 533克 | 松饼热量/卡路里1369千卡 | |||
 热量1369千卡，相当于开车548分钟消耗的热量...150 | |||||
松饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、全脂牛奶（180毫升）、鸡蛋（2个）、细砂糖（40克）、黄油（30克）、泡打粉（4克）、食盐（1克）
1/9. 牛奶加入细砂糖、食盐，搅拌均匀。
2/9. 加入鸡蛋。
3/9. 搅拌均匀。
4/9. 面粉和泡打粉混合后分次筛入牛奶蛋液中，轻轻搅拌。
5/9. 加入融化的黄油。
6/9. 混合液，用筷子挑起能呈线条状滴落。
7/9. 平底锅不加油，加入一勺黏糊，小火煎至大量气泡出现，翻面。
8/9. 小火继续煎另一面。
9/9. 完成图。
食材功效信息
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有防治近视、美容养颜、治便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与米汤、乌鳢、桔子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、润肺利咽等功效；可与北极虾、羊排、小米搭配；与红薯、豆浆、消炎片相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、滋阴、保护胃肠等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 松饼热量1369 千卡
- 脂肪112.98 克
- 蛋白质28.41 克
- 碳水化合物203.6 克
- 钠38995.7 毫克
- 钙248 毫克
- 铁3.51 毫克
- 钾317 毫克