| 松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 砂糖 | 克 | 39千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 394克 | 松饼热量/卡路里796千卡 | |||
 热量796千卡，相当于雪地摩托227分钟消耗的热量...210 | |||||
松饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（100克）、砂糖（10克）、泡打粉(Baking Powder)（1/2 茶勺(tsp)）、鸡蛋（2个）、全脂牛奶（100毫升）、黄油（20克）、盐（1小撮）
1/5. 融化黄油，晾凉
2/5. 面粉里加盐，泡打粉，糖。糖可以多点
3/5. 两个鸡蛋和牛奶搅匀
4/5. 蛋液倒入面粉，搅拌成糊
5/5. 上锅煎至两面带点壳，锅里不放油
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、增强免疫力、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、解热烦等功效；可与基围虾、桂圆肉、玉米搭配；与豆奶、消炎片、牛奶相克，同食可能会引起不适；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有防治近视、养颜、改善视力等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与菠萝、红糖、橘子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、祛除腥膻之味、提鲜等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 松饼热量796 千卡
- 脂肪112.28 克
- 蛋白质30.41 克
- 碳水化合物180.68 克
- 钠10270.3 毫克
- 钙264 毫克
- 铁5.13 毫克
- 钾321 毫克