| 魔芋榨广椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 魔芋丝 | 克 | 18千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 250克 | 魔芋榨广椒热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于抽烟18分钟消耗的热量...60 | |||||
魔芋榨广椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
魔芋丝（250克）、韩式辣椒酱（15克）、榨广椒（100克）
1/5. 魔芋切片改成丝
2/5. 焯水，多煮一会3分钟
3/5. 漂洗，漂洗后的水倒掉
4/5. 热锅倒入食用油10g，下魔芋，食盐，辣椒酱翻炒，倒入榨广椒翻炒出锅即可
5/5. 成品
食材功效信息
魔芋丝的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗瘤、祛脂降压等功效；可与鸡肉、玉米、菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 魔芋榨广椒热量18 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠2 毫克
- 钙68 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾44 毫克