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来,比较下抹茶吧-终结篇

来,比较下抹茶吧-终结篇的热量和减肥功效

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来,比较下抹茶吧-终结篇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
抹茶1千卡10千卡0.1克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉407千卡354千卡9.4克1.4克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量246来,比较下抹茶吧-终结篇热量/卡路里711千卡
美容 热量711千卡,相当于美容711分钟消耗的热量...60

来,比较下抹茶吧-终结篇的做法共14个步骤

食材主料/辅料

抹茶(适量)、鸡蛋(适量)、低筋面粉(适量)、白糖(适量)
来,比较下抹茶吧-终结篇的做法图解1

1/14. 惯例重复下顺序,从左至右
1-伊藤久右卫门清寿之森
2-中村藤吉初之昔
3-丸久小山园五十铃
4-丸久小山园茶寮限定雅之院
5-丸久小山园天授
6-丸久小山园料理用抹茶

2/14. 吸取了上次烤戚风的失败经验,这次本打算烤6个6寸的戚风
材料准备好觉得分蛋太麻烦,临时改成全蛋
正好手里有两个28*28的烤盘,就烤了6个全蛋海绵蛋糕卷

来,比较下抹茶吧-终结篇的做法图解3

3/14. 全蛋液分成6次打发,蛋糕糊分别做6次
编号如下,编号和上边的顺序一一对应

4/14. 香气比较
蛋糕卷完全凉透,先比较下闻起来的气味
整体区别不大,但是第三号,也就是丸久小山园五十铃,有一点腥气,是唯一有不好气味的一只
按照香气浓淡,顺序如下
4>3>6>2>1>5
丸久小山园茶寮限定雅之院的香气最为浓郁好闻,丸久小山园五十铃香气也很浓郁,但是有腥气,丸久小山园天授的香气最为清淡

5/14. 味道比较
这里比较的是蛋糕卷的抹茶味道
很奇怪,香气非常清淡的丸久小山园天授,吃起来的抹茶味道是最为浓郁的,而伊藤久右卫门清寿之森的味道最为清淡
中村藤吉初之昔和丸久小山园五十铃,相差无几
按照味道浓郁程度,顺序如下
5>4>6>2≈3>1

6/14. 颜色比较
高温烘烤过,抹茶颜色都会变黄,基本上都不是绿色了
从颜色深浅上比较

5>6>2>3>4>1
6和2,也就是丸久小山园料理用抹茶和中村藤吉初之昔,相差不多,初之昔更翠一些,料理用抹茶有点发乌
伊藤久右卫门清寿之森,经过高温之后颜色最绿

7/14. 各个角度都比较过了,来个总结吧
抹茶最常用的吃法是冲茶,抹茶拿铁,抹茶冰品,抹茶蛋糕

8/14. 如果用来冲茶
4-丸久小山园茶寮限定雅之院和5-丸久小山园天授,相比较是口感和香气最好的
3-丸久小山园五十铃和6-丸久小山园料理用抹茶,相比较口感和香气都不好
再加上价格的因素,显然雅之院性价比最高

9/14. 如果用来做抹茶拿铁
4-丸久小山园茶寮限定雅之院顺滑口感和抹茶香气都是最好的
5-丸久小山园天授顺滑口感略差,但是香气和4是一样的
3-丸久小山园五十铃和6-丸久小山园料理用抹茶,相比较口感和香气都是最不好的,但是,料理用的有甜味,算是略胜一筹。
雅之院又胜出

10/14. 如果用来做抹茶冰品
只有6-丸久小山园料理用抹茶,颜色略暗。其他5只没有明显区别。

11/14. 如果用来做抹茶蛋糕(烘烤类)
5-丸久小山园天授,无论香气、味道和颜色都是排第一的,可是5400yen/20g的价格,显然性价比太差了。
2-中村藤吉初之昔和3-丸久小山园五十铃,综合性价比都很适中

12/14. 如果做茶饮的话,显然是价格承受范围内,越贵越好,第二的性价比就最好

如果高温烘烤的话,那3-丸久小山园五十铃显然是性价比最高的,要出品更好就出更多钱喽

如果做生意,那就选择最便宜大碗的6-丸久小山园料理用抹茶,出品都不差

来,比较下抹茶吧-终结篇的做法图解13

13/14. 题图,蛋糕卷切成片做了一个漩涡蛋糕。可是,才用了4片,蛋糕就挺老大了。所以也没办法比较一角蛋糕的6个颜色了。
还有个状况,家里的奶油过期,只好翻出kiri做了个奶酪霜,奶油抹面已经够渣,奶酪霜简直要了我的命。

14/14. 这六个蛋糕,用了30个柴鸡蛋,42g抹茶粉,480g糖,以及,一下午的时间。
曾经写这个系列第一篇的时候就有人问我是不是卖抹茶的,确实,如果我卖抹茶,那我付出的时间、精力和金钱就有合理的解释,然而,并!没!有!

食材功效信息

抹茶的热量10千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、延缓衰老、预防癌症等功效;可与生菜、黄豆、茼蒿搭配;与豆浆、鹅蛋、桔子相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、解盐卤毒、止咳等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 来,比较下抹茶吧-终结篇热量711 千卡
  • 脂肪10.91 克
  • 蛋白质22.16 克
  • 碳水化合物180.62 克
  • 147.3 毫克
  • 64 毫克
  • 2.05 毫克
  • 275 毫克

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