| 酒酿圆子羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 372克 | 酒酿圆子羹热量/卡路里1011千卡 | |||
 热量1011千卡，相当于侧泳126分钟消耗的热量...480 | |||||
酒酿圆子羹的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、白糖（适量）、白木耳（适量）、米酒（适量）
1/8. 把水倒入糯米粉内
2/8. 搅拌好
3/8. 揉成适量大小
4/8. 倒入锅内
5/8. 加入米酒要适量（加多了）
6/8. 加入白木耳
7/8. 完成了
8/8. 用多余的糯米粉做了个汤圆(*∩_∩*)
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补虚、健脾暖胃等功效；可与莲藕、鸭肉、香瓜搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、驱寒暖身、丰胸等功效；
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营养信息
- 酒酿圆子羹热量1011 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物198.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克