秘制辣椒油的热量和减肥功效

1/10. 黑芝麻、花生在铁锅中小火焙干，花生去皮碾碎，同样黑芝麻也捣碎，这样芝麻利于人体吸收

2/10. 各种香料放到冷水中寖泡，5分钟后取出，先沥干水在放到吸水纸上吸干水分

3/10. 辣椒我用了三种，小米椒，小尖椒，还有红灯笼椒已经被打成粗辣椒沫了

4/10. 再看仔细一下

5/10. 辣椒打成粉后和芝麻花生混合，加盐

6/10. 这是加了剁好的大蒜沫

7/10. 热油，因为开着火，所以没有照照片，现在详细说一下吧。菜籽油小火，同时放入香料，一点要盖盖防止油喷溅，并且小火加热。加热到油冒烟，菜籽油热点低，注意掌握火候。分三次倒入盛放辣椒的碗里。

8/10. 第一次倒油刚过辣椒粉，用筷子充分搅拌，使辣椒粉受热均匀。第二次漠过辣椒粉，使辣椒粉熟透。第三次彻底盖过辣椒，辣椒油出香。

9/10. 这是成品，我第三次放的油有点少，不过辣椒油非常香。