| 孜然烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 孜然烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于打磨地板208分钟消耗的热量...270 | |||||
孜然烤翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6只）、蚝油（适量）、生抽（适量）、老酒（适量）、盐（适量）、孜然（适量）、孜然粉（适量）、辣椒粉（适量）
1/7. 鸡翅洗净，用叉子在鸡翅上插几个孔
2/7. 鸡翅加孜然粉、辣椒粉、蚝油、生抽、老酒、盐腌制
3/7. 鸡翅放于烤网上，刷上一层油。烤箱预热200度，鸡翅放入烤15分钟
4/7. 鸡翅取出，翻面，再刷上一层腌制汁，入烤箱烤7分钟
5/7. 取出，刷上一层油，撒上孜然
6/7. 再烤几分钟即可
7/7. 装盘~当个下酒菜不错哟！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克