| 自制简易版红豆牛奶冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 528克 | 自制简易版红豆牛奶冰热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于玩电脑151分钟消耗的热量...90 | |||||
自制简易版红豆牛奶冰的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红豆雪糕（两支）、冰牛奶（200毫升）、葡萄（适量）
1/7. 剥葡萄
2/7. 阿波罗红豆雪糕
3/7. 让雪糕在碗里化掉
4/7. 融化到这个程度就差不多了
5/7. 加入牛奶和葡萄 家里有其他干果也可以放哦
6/7. 完成啦
7/7. 这就是红豆牛奶冰的整个做法（突然想到做的 没有什么依据）
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、健脾和胃、抗辐射等功效；可与枸杞、枸杞子、糯米搭配；与骆驼肉、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制简易版红豆牛奶冰热量227 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克