| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 417克 | 葱油拌面热量/卡路里1374千卡 | |||
 热量1374千卡，相当于小提琴550分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油拌面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（250克）、香葱（少许）、食用油（适量）、盐（少许）、酱油（3勺）
1/3. 面条加盐煮熟捞出沥干，加油拌匀
2/3. 加入葱花
3/3. 加入烧热的油，酱油，拌匀即可食用
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、预防感冒、降低胆固醇等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、高脂血症、降血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、调味、帮助消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量1374 千卡
- 脂肪101.43 克
- 蛋白质19.17 克
- 碳水化合物89.05 克
- 钠15820 毫克
- 钙228 毫克
- 铁16.3 毫克
- 钾778 毫克