| 万圣节蜘蛛饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 368克 | 万圣节蜘蛛饼干热量/卡路里1963千卡 | |||
 热量1963千卡，相当于摘水果654分钟消耗的热量...180 | |||||
万圣节蜘蛛饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（100克）、糖粉（40克）、巧克力酱（适量）、奶粉（15克）、泡打粉（2克）、盐（2克）
1/10. 准备上述材料
2/10. 黄油室温软化，加盐、糖打发
3/10. 至蓬松、发白
4/10. 筛入低粉、奶粉、泡打粉，搅拌
5/10. 成团后包保鲜膜入冰箱冷藏30分钟
6/10. 取出分成10g一个的小面团
7/10. 揿入西藏奶豆，奶豆可以直接烘烤；或者用麦丽素揿出凹槽，待烤好后再放上麦丽素
8/10. 冷却后用巧克力笔画上眼睛和8条腿
9/10. 一大波蜘蛛来袭
10/10. 一大波蜘蛛来袭
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、去酒毒、润肺生津等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高记忆力、预防高血压、治疗高血压等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、预防便秘、美白等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与橙、桔子、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 万圣节蜘蛛饼干热量1963 千卡
- 脂肪156.8 克
- 蛋白质38.3 克
- 碳水化合物330.67 克
- 钠10643.3 毫克
- 钙1892 毫克
- 铁4.76 毫克
- 钾1961 毫克