| 微波炉糖炒栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 426克 | 微波炉糖炒栗子热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡，相当于赛艇116分钟消耗的热量...720 | |||||
微波炉糖炒栗子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
栗子（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/4. 栗子洗净＞用刀在栗子上切小口＞
2/4. 微波炉高火叮3分钟，就会这样小口张口
3/4. 放一勺油，一勺糖，搅拌均匀，全部都要沾到喔
4/4. 继续放微波炉里高火叮3分钟，么么哒
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有延年益寿、抗衰老、滋补等功效；可与鸡肉、枣、大白菜搭配；与羊排、鸭翅、牛排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防心血管硬化、肝胆病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 微波炉糖炒栗子热量1388 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物142.1 克
- 钠1.4 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾131 毫克