| 炸胡萝卜and西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 368克 | 炸胡萝卜and西红柿热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于壁球7分钟消耗的热量...720 | |||||
炸胡萝卜and西红柿的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2个）、胡萝卜（1个）、白开水（1000毫升）
1/2. 把胡萝卜清洗干净，然后切片，西红柿扒皮，切片。
2/2. 放入榨汁机中炸
就完成了
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、祛雀斑、降血压等功效；可与三文鱼、圆白菜、西葫芦搭配；与河蚌、黄瓜、石榴相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与鲈鱼、羊排、圆白菜搭配；与山楂干、山药、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸胡萝卜and西红柿热量81 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物11.4 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克