红烧中翅的热量和减肥功效

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红烧中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡中翅	克	970千卡	194千卡	17.4克	11.8克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
蜂蜜	克	241千卡	321千卡	0.4克	1.9克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
总量	675克	红烧中翅热量/卡路里1310千卡
热量1310千卡，相当于修建房屋238分钟消耗的热量...330

红烧中翅的做法共1个步骤

鸡中翅（500克）、味事达酱香鲜酱油（两勺）、姜（两片）、大蒜（三瓣）、盐（一小勺）、蜂蜜（两小勺）

1/1. 中翅洗干净后放进盆里面，放姜，蒜头，酱油，蜂蜜腌制一个小时
2：在电饭锅里面涂上一层油，把中翅放进电饭锅里面煮上15分钟，等时间到了在把中翅翻过来煮5分钟就可以了

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解毒、镇吐等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、防癌症、预防感冒等功效；可与武昌鱼、玉米面、醋搭配；与鸭肉、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、预防蛀牙、止血等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、保护肝脏等功效；可与鸭梨、黄瓜、茼蒿搭配；与茭白、洋葱、豆浆相克，同食可能会引起不适；