| 鲜榨百香果汁 超级简单版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 762克 | 鲜榨百香果汁 超级简单版热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于冲浪504分钟消耗的热量...108 | |||||
鲜榨百香果汁 超级简单版的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（3个）、蜂蜜（适量）、白开水（500毫升）
1/5. 切开百香果，用勺子挖出果肉，放入豆浆机中（或者搅拌机）
2/5. 再加入蜂蜜、凉白开水
3/5. 启动果蔬汁功能，大约一分钟就会自动搅拌完成
4/5. 完成了！可以过滤倒入杯子，也可以不过滤。
5/5. 美美的照片！没有任何添加剂，健康！美味！
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、活血、提神醒脑等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、胡萝卜、黄瓜搭配；与豆腐干、豆浆、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜榨百香果汁 超级简单版热量907 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克