| 布丁的家庭做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橡皮糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 202克 | 布丁的家庭做法热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于划船72分钟消耗的热量...240 | |||||
布丁的家庭做法的做法共8个步骤
食材主料/辅料
橡皮糖（适量）、纯牛奶（1袋）
1/8. 准备橡皮糖
2/8. 准备纯牛奶，我这个是没买到纯牛奶所以买的这个代替纯牛奶
3/8. 把橡皮糖放到一个铁的盆，这样比较容易融化
4/8. 锅里加水，隔水融化
5/8. 融化成这样就可以加入牛奶了
6/8. 搅成这样就可以了，然后准备凉水冰一下
7/8. 放入容器里，然后放到冰箱冷藏三四个小时
8/8. 这样就完成了，特别适合宝宝吃，还特别简单
食材功效信息
橡皮糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、改善睡眠、防治近视等功效；可与草莓、香蕉、黑豆搭配；与空心菜、橘子、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 布丁的家庭做法热量289 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物103.4 克
- 钠81.2 毫克
- 钙107 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾114 毫克