| 油炸小白条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | 3.15克 | 0.64克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 734克 | 油炸小白条热量/卡路里2184千卡 | |||
 热量2184千卡，相当于买东西728分钟消耗的热量...180 | |||||
油炸小白条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小白条（很多条）、面粉（适量）、白胡椒（少许）、生抽（少许）、料酒（适量）、姜丝（适量）、盐（适量）、葱花（适量）、蒜蓉（适量）、鸡蛋（一个）、面粉（少许）
1/2. 将生抽，料酒、胡椒粉、盐、葱花、姜丝、蒜蓉、一个鸡蛋，少许面粉拌入小白条。腌制半小时。
2/2. 将油倒入炒锅，待油温七成热时将腌制好的小白条一一放入锅内，一次十几条即可，将小白条炸至金黄色捞出盛盘。OK喽！朋友们，我做的味道还不错哦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白胡椒的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有健胃、散寒、促消化等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、助阳等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸小白条热量2184 千卡
- 脂肪14.15 克
- 蛋白质48.41 克
- 碳水化合物169.97 克
- 钠10506.5 毫克
- 钙372 毫克
- 铁10.12 毫克
- 钾745 毫克