| 新味萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芫荽 | 克 | 25千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 943克 | 新味萝卜热量/卡路里1926千卡 | |||
 热量1926千卡，相当于赛艇160分钟消耗的热量...720 | |||||
新味萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（五片）、白萝卜（一个）、芫荽（一个）、盐（适量）、鸡精（适量）、葱花（少许）、酱油（适量）
1/3. 肉片葱花切成这样
2/3. 萝卜切成这样，芫荽切两段就好。
3/3. 开始炒了 锅里放油不要多了，把肉片炒熟，下葱花炒香，加入萝卜丝炒吧，八成熟了放盐 鸡精 酱油 炒匀 秘诀来了把芫荽放进去， 翻匀出锅吧。我饿了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋肝阴、滋阴等功效；可与蘑菇、白菜、茄子搭配；与杏仁、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进消化、防癌等功效；可与豆腐干、豆腐丝、北豆腐搭配；与何首乌、枇杷、银耳相克，同食可能会引起不适；
芫荽的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、除脂美容、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、帮助消化、开胃等功效；
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营养信息
- 新味萝卜热量1926 千卡
- 脂肪55.42 克
- 蛋白质30.47 克
- 碳水化合物63.34 克
- 钠15910 毫克
- 钙204 毫克
- 铁12.75 毫克
- 钾1002 毫克