| 香肠披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 492千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 259克 | 香肠披萨热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于治安418分钟消耗的热量...150 | |||||
香肠披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
马苏里拉芝士（150克）、熟豌豆（2汤匙）、香肠（半棵）、速冻披萨坯（一个）
1/5. 饼上刷亨氏番茄酱
2/5. 均匀撒奶酪三分之二
3/5. 放入香肠碎
4/5. 放入青豆，再撒另三分之一奶酪，上下250加热15分钟
5/5. 成品，好吃的不要不要的
食材功效信息
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、促进胃肠蠕动、预防心血管疾病等功效；与杨桃、鲈鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠披萨热量1046 千卡
- 脂肪64.2 克
- 蛋白质49.8 克
- 碳水化合物14.7 克
- 钠2893.8 毫克
- 钙813 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾528 毫克