| 葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 584克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里1714千卡 | |||
 热量1714千卡，相当于跳舞357分钟消耗的热量...288 | |||||
葱花鸡蛋饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（2个）、盐（2克）、食用油（适量）、葱花（适量）、水（适量）
1/8. 打两个蛋
2/8. 把蛋打散
3/8. 加入面粉。面粉一点一点地加，就不会结坨。加到成糊状有粘稠感，加水搅匀
4/8. 切好葱花放进糊糊里搅拌均匀，加入适量盐调味
5/8. 电饼铛加热刷一层薄油，热后关掉，倒入蛋糊
6/8. 蛋糊在电饼铛里放置均匀，开火，静待1分半
7/8. 成品。好吃又好看
8/8. 两人份的早餐哦～超级棒～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与紫菜、小米面、小米搭配；与田鸡、糖精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促消化、增进食欲等功效；与小豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、高脂血症、预防高血压等功效；
葱花具有预防感冒、滋阴补阳、减肥等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱花鸡蛋饼热量1714 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物75.92 克
- 钠10186 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克