| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 634克 | 鸡蛋饼热量/卡路里1917千卡 | |||
 热量1917千卡，相当于水上排球639分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（2个）、水（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/5. 水里放入面粉，然后打入鸡蛋，搅匀，搅到里面没有疙瘩，就可以了
2/5. 搅到这样，然后加入白糖
3/5. 我用的是刷子，然后往平底锅里面刷油
4/5. 然后把面浆用锅边往里面撒，我这个图是最后一张饼才想起来忘记照了，最后一个的时候面不够了，这个看着饼边鼓泡了。就要往锅边刷油，然后翻一下饼哦，
5/5. 完成了，特别好吃，甜甜的，我这是做给宝宝吃的
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与青椒、桂圆、香椿搭配；与柿子、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、肝胆病、补虚等功效；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量1917 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克