| 油炸杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 400克 | 油炸杏鲍菇热量/卡路里936千卡 | |||
 热量936千卡，相当于垒球234分钟消耗的热量...240 | |||||
油炸杏鲍菇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（一个）、鸡蛋（2个）、淀粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/4. 杏鲍菇切片
2/4. 鸡蛋打散，然后加入淀粉。淀粉也搅匀然后加入盐，加入杏鲍菇
3/4. 锅里把油烧热，加入杏鲍菇
4/4. 这样就完成了，我这是刚刚做的时候就照了，做完了满满一盘，特别好吃。宝宝也可以吃哦
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、防细菌感染等功效；可与桂圆、茼蒿、北极虾搭配；与豆浆、味精、鹅相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、宽肠胃、预防便秘等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血脂、补虚等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、预防蛀牙、消毒等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸杏鲍菇热量936 千卡
- 脂肪110.21 克
- 蛋白质16.06 克
- 碳水化合物111.02 克
- 钠10174 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克