| 番茄龙利鱼疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 277克 | 番茄龙利鱼疙瘩汤热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于抛光地板332分钟消耗的热量...180 | |||||
番茄龙利鱼疙瘩汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、番茄(西红柿)（一个）、龙利鱼块（一块）、盐（适量）
1/5. 切丁
2/5. 龙利鱼切小块煎熟
3/5. 番茄丁炒熟加入龙利鱼丁，加水煮开，放盐
4/5. 面少许水和成小疙瘩，加入锅中
5/5. 成了，口感鲜香，鱼肉有一股蟹肉的香味
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、清污解毒等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄龙利鱼疙瘩汤热量996 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克