| 溜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 307克 | 溜丸子热量/卡路里389千卡 | |||
 热量389千卡，相当于迪斯科86分钟消耗的热量...270 | |||||
溜丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
丸子（想吃多少放多少）、生粉（少许）、生抽（3汤匙）、老抽（半汤匙）、白糖（半汤匙）、水（一碗）
1/5. 打包的丸子
2/5. 倒到盘子里 一道超速成菜干炸丸子就做好了~谢谢大家~ （ps.直接这样开个干炸丸子的菜谱会不会有人打我)
3/5. 生抽 老抽 糖 倒入碗中调匀做碗汁 生粉加水调水淀粉
4/5. 锅内少少油，丸子稍微煎一下，加入碗汁翻裹均匀后加水烧开，小火炖至你喜欢的程度，加水淀粉收汁
5/5. 当然你也可以加入喜欢的配菜，我家里没有，就没加
食材功效信息
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、美容养颜、美容护肤等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 溜丸子热量389 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质12.8 克
- 碳水化合物210.6 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克