香甜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、补肾气等功效；可与紫菜、萝卜、海带搭配；与百合、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、健脑、延缓衰老等功效；可与酸奶、小麦、鸽子搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血、补脾、益胃健脾等功效；可与牛蒡、鲢鱼、虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消食、下气等功效；可与鳕鱼、狗肉、西兰花搭配；与猕猴桃、辣椒、樱桃相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、滋阴补阳、预防高血压等功效；可与樱桃、北极虾、基围虾搭配；与杨梅、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；