| 炸萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 849克 | 炸萝卜丸子热量/卡路里1084千卡 | |||
 热量1084千卡，相当于打桌球434分钟消耗的热量...150 | |||||
炸萝卜丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、红萝卜（数根）、姜，葱（少量）、面粉（适量）
1/4. 备料
2/4. 刮丝
3/4. 放入葱姜面粉鸡蛋，搅拌均匀，做成一个个丸子放油锅里炸。面粉放的量大概与萝卜丝差不多就好，面粉能裹住萝卜丝即可。（手机忽然出了问题，炸的照片没了……）
4/4. 巴拉巴拉，做好啦！超级简单，十分钟不到大功告成!
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、利尿、促消化等功效；可与紫菜、鹅肉、羊骨搭配；与雪梨、柿子、银耳相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有顺气、解毒、补中等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸萝卜丸子热量1084 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物69.73 克
- 钠90.7 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾390 毫克