| 奶油松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 480千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 412克 | 奶油松饼热量/卡路里1355千卡 | |||
 热量1355千卡，相当于上课753分钟消耗的热量...108 | |||||
奶油松饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、牛奶（65）、淡奶油（55克）、黄油（20克）、泡打粉（5克）、糖粉（30克）、鸡蛋（1个）
1/14. 准备食材。
2/14. 把鸡蛋、牛奶、淡奶油称量于盆中。
3/14. 用蛋抽搅拌均匀。
4/14. 黄油用微波炉融化成液态后，加入蛋糊中。
5/14. 搅拌均匀。
6/14. 低筋面粉混合泡打粉，过筛备用。
7/14. 把过筛好的低粉加入到蛋糊中，用蛋抽搅拌均匀。
8/14. 不粘锅刷上些许黄油，一点就好，不要太多。
9/14. 取一勺面糊。
10/14. 不粘锅开小火，从稍高处向锅里快速倒入面糊。
11/14. 看到面饼表面布满许多气洞，基本就可以了。
12/14. 把面饼翻一面，另一面的也煎至金黄就可以了。
13/14. 成品图！
14/14. 成品图！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善视力、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与红糖、桔子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、促进代谢等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 奶油松饼热量1355 千卡
- 脂肪209.81 克
- 蛋白质30.87 克
- 碳水化合物220.49 克
- 钠489.5 毫克
- 钙367 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾514 毫克