| 胡萝卜发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 853克 | 胡萝卜发糕热量/卡路里1767千卡 | |||
 热量1767千卡，相当于堵缝隙393分钟消耗的热量...270 | |||||
胡萝卜发糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、香蕉（适量）、黑芝麻（适量）、面（适量）、水（适量）
1/6. 把所有材料放到面包机里
2/6. 和面
3/6. 工作中
4/6. 开锅蒸20分钟
5/6. 出锅
6/6. 图...
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促消化、解毒生津等功效；可与比目鱼、卷心菜、香菜搭配；与木瓜、山药、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、降低胆固醇、安神除烦等功效；可与川贝母、芝麻、牛奶搭配；与土豆、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、促进骨骼发育、滋补养生等功效；可与枸杞子、糯米粉、山药搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 胡萝卜发糕热量1767 千卡
- 脂肪46.69 克
- 蛋白质21.35 克
- 碳水化合物141.73 克
- 钠19.3 毫克
- 钙810 毫克
- 铁25.13 毫克
- 钾726 毫克