| 玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 361克 | 玛格丽特饼干热量/卡路里1822千卡 | |||
 热量1822千卡，相当于高尔夫球405分钟消耗的热量...270 | |||||
玛格丽特饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、玉米淀粉（100克）、黄油（100克）、熟蛋黄（2个）、糖粉（60克）、盐（1克）
1/10. 准备好全部食材，黄油提前软化。
2/10. 软化好的黄油加糖和盐打蛋器低速搅拌均匀，让糖融入黄油的怀抱免得打发时汤粉溅出来。
3/10. 熟蛋黄过筛成蓉备用
4/10. 黄油打至蓬松发白加入蛋黄蓉，搅拌均匀。
5/10. 低筋面粉和玉米淀粉融合过筛加入黄油中。
6/10. 搅拌均匀，揉成面团用保鲜膜包好放入冰箱冷藏。面团成淡金色，浓郁的奶香。
7/10. 冷藏好的面团取出，做成十克左右的小圆球。
8/10. 烤盘铺锡纸，把小圆球放在烤盘上。用大拇指在小圆球中间按压，周围会出现不规则的裂纹。
9/10. 烤箱180°预热好后把烤盘放进烤箱中层上下火，烤十五分钟边缘略颜色变深就可以啦。
10/10. 叮，时间到取出烤盘凉透。香甜可口，好吃的不要不要的。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、润肠通便、预防便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、润肺生津、止咳等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、帮助消化、预防蛀牙等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玛格丽特饼干热量1822 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物277.47 克
- 钠10080.6 毫克
- 钙113 毫克
- 铁7.36 毫克
- 钾59 毫克