| 疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于木管乐器496分钟消耗的热量...120 | |||||
疙瘩汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、西红柿（适量）、五花肉（适量）、鸡蛋（适量）、韮菜（适量）、葱花（适量）、姜（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、鸡精（适量）
1/7. 用汤匙一点点加水，把面和面小疙瘩，如果疙瘩大了，加点面粉，揪成小疙瘩，
2/7. 锅中少许油，放出两汤匙左右的肉末，煸香后放入葱姜碎，炒香。
3/7. 放入西红柿丁（半个即可），加一点白糖炒软
4/7. 加水
5/7. 水开后下入面疙瘩，加盐，胡椒粉调味
6/7. 两分钟左右面疙瘩即可煮熟，倒入一个鸡蛋液，撒上韮菜段（最好取根部），加鸡精。
7/7. 内容很丰富，特别好吃。没时间做大餐，做一碗疙瘩汤，又好吃又营养。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 疙瘩汤热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克