魔法能量棒的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有提高生育能力、延年益寿、养血护肤等功效；可与核桃、梨、山药搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、健脑防老、消炎杀菌等功效；可与鳝鱼、阿胶、黑芝麻搭配；与野鸡肉、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、咳嗽气喘、抗肿瘤等功效；可与西洋菜、芝麻、白果搭配；与小米、排骨、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；