| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 冰糖葫芦热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡，相当于大提琴520分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖葫芦的做法共9个步骤
食材主料/辅料
山楂（十五颗）、冰糖（150克）、开水（150克）、核桃十颗左右（适量）、牙签若干（适量）
1/9. 冰糖加等量水小火熬熬熬
不停用筷子搅拌
2/9. 山楂清洗
3/9. 山楂洗干净 去核 去掉首尾
速度要快一些 不然氧化会变黑
4/9. 剥核桃 新疆纸皮核桃 儿子得心应手
5/9. 俩瓣山楂中夹着核桃
用牙签轻松穿过
6/9. 这个样子
7/9. 下糖锅裹色
8/9. duangduang
@多余的糖可以拔丝苹果
9/9. 多余的功夫随手烤了栗子红薯 炒了花生米
美美的周末 吃起来～
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、活血化瘀、消食化滞等功效；可与白菜、五花肉、猪肉搭配；与火龙果、海参、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、补中益气等功效；可与高粱、香蕉、梨搭配；
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营养信息
- 冰糖葫芦热量1039 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克