| 油炸土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 760千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 花椒粉 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 胡椒粉 | 克 | 9千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 孜然粉 | 克 | 5千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 1016克 | 油炸土豆片热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于跳板跳水263分钟消耗的热量...180 | |||||
油炸土豆片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（1000克）、花椒粉（5克）、辣椒粉（20克）、胡椒粉（3克）、孜然粉（3克）、盐（5克）
1/3. 先将土豆洗净，削皮，切片，切片不要太厚，也不要太薄。
2/3. 将辣椒面，盐，花椒粉，胡椒粉，孜然粉拌匀，待用。
3/3. 油锅加油，待油热后，将土豆片一片一片放入油锅，逐片油炸，待炸熟以后，放入盘中，撒上已经拌好的调料即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、调中、和中养胃等功效；可与肥牛、豇豆、牛里脊搭配；与樱桃番茄、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降血压、预防高血压等功效；可与架豆、四季豆、龙牙豆搭配；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有发汗、温中下气、消痰解毒等功效；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、祛风止痛、理气开胃等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、除脂美容等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油炸土豆片热量790 千卡
- 脂肪22 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物193.5 克
- 钠10129.5 毫克
- 钙1345 毫克
- 铁20.1 毫克
- 钾760 毫克