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猪肺雪梨汤

猪肺雪梨汤的热量和减肥功效

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猪肺雪梨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
雪梨256千卡73千卡0.9克0.1克
生姜8千卡80千卡1.82克0.75克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
蜜枣546千卡321千卡1.3克0.2克
米酒107千卡85千卡2.00克0克
总量703猪肺雪梨汤热量/卡路里933千卡
吃东西 热量933千卡,相当于吃东西622分钟消耗的热量...90

猪肺雪梨汤的做法共5个步骤

食材主料/辅料

猪肺:(1只)、雪梨(1个)、生姜(10克)、米酒(5毫升)、盐(少许)、葱(适量)、蜜枣(1颗)
猪肺雪梨汤的做法图解1

1/5. 猪肺洗干净飞水

猪肺雪梨汤的做法图解2

2/5. 飞过水的猪肺:洗过两遍

猪肺雪梨汤的做法图解3

3/5. 贡梨一个:洗净切块备用

猪肺雪梨汤的做法图解4

4/5. 下猪肺:姜:酒:蜜枣:大火煲十分钟转小火炖50分钟:加雪梨炖至透明即可

猪肺雪梨汤的做法图解5

5/5. 撒上盐:葱花

食材功效信息

雪梨的热量73千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、退热、清热等功效;可与核桃、猪肺、姜汁搭配;与螃蟹、梭子蟹、柿子相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、温肺止咳、镇吐等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

米酒的热量85千卡(每100克);具有滋补、丰胸、美容丰胸等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、清污解毒、调味等功效;与红豆馅、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、抗癌、治疗高血压等功效;可与牛肝菌、胸部牛肉、卤牛肉搭配;与豆干、油皮、苦细叶生菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 猪肺雪梨汤热量933 千卡
  • 脂肪1.25 克
  • 蛋白质9.72 克
  • 碳水化合物158.67 克
  • 10084.5 毫克
  • 168 毫克
  • 7.9 毫克
  • 894 毫克

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