野生荠菜陷饺子的热量和减肥功效

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野生荠菜陷饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
猪肉	克	1067千卡	395千卡	14.6克	30.8克
荠菜	克	63千卡	21千卡	2.11克	0.18克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
蚝油	克	35千卡	174千卡	6.71克	13.29克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
香油	克	142千卡	886千卡	0克	100克
生抽	克	4千卡	20千卡	4.8克	0.1克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
老抽	克	19千卡	129千卡	7.9克	0.3克
水	克	2千卡	1千卡	0克	0克
总量	949克	野生荠菜陷饺子热量/卡路里1376千卡
热量1376千卡，相当于水中柔软体操344分钟消耗的热量...240

野生荠菜陷饺子的做法共4个步骤

猪肉（适量）、荠菜（适量）、香菜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、香油（适量）、自加工调料(或十三香)（适量）、农家粉(戓中粉)（适量）、水（适量）

1/4. 把菜一定摘干净洗干净啦！

2/4. 用热水抄一下，凉水过，挤干净水备用

3/4. 切碎放调料拌陷

4/4. 饺子煮好了

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、润肌肤、补肾气等功效；可与藕、菜花、南瓜搭配；与菠菜、雪梨、黄豆相克，同食可能会引起不适；

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有利水、止血、治疗高血压等功效；可与豆腐、鸡蛋、黄鱼搭配；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、开胃醒脾、祛除寒气等功效；可与羊骨、胡萝卜、羊排搭配；与黄瓜、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、减肥、抗癌等功效；可与新鲜芦荟、猪红、牛外脊搭配；与豆腐、苦菊、大枣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、促进消化、解毒等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；